Nesta palestra, serão abordados temas relacionados ao comportamento alimentar e à importância de desenvolver um relacionamento saudável com a comida, entendendo-a como um combustível para a vida e não como um refúgio emocional.

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A apresentação terá início com a definição de saúde física segundo a OMS, seguida pela discussão sobre exercícios físicos, destacando seus benefícios e os malefícios da inatividade, com um foco especial na dor crônica. Estratégias ativas serão apresentadas para incentivar o movimento e a consciência corporal. Como parte prática, será realizada uma dinâmica para que as participantes experimentem exercícios na prática, reforçando os conceitos discutidos. Além disso, será realizado um sorteio de um mês de aulas de pilates online (1 aula por semana, de 40 minutos).

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Outro ponto central será a Neuroespiritualidade, abordando como o cérebro responde ao estado elevado de oração e o papel da glândula pineal como canal de conexão com a espiritualidade.

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Por fim, discutiremos como os sentimentos negativos acumulados ao longo da vida podem moldar a nossa realidade, muitas vezes de forma inconsciente. Será conduzida uma técnica de ressignificação emocional, proporcionando às participantes a oportunidade de transformar esses sentimentos.

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A palestra será uma experiência completa, combinando conhecimento teórico, prática corporal e reflexão emocional, promovendo bem-estar físico, mental e espiritual.

Não perca!